
Boisson d’effort haute intensité pensée pour le trail : 60 g de glucides par portion, avec un ratio 2:1 glucose/fructose pour favoriser l’absorption. Ajoutez à cela 400 mg d’électrolytes (sodium + potassium) pour compenser les pertes liées à la transpiration. Le goût neutre est un vrai plus en longue distance : il aide à continuer à s’alimenter quand la fatigue sensorielle s’installe, notamment en montée, en relances et sur les fins de course.
Dilution : 1 sachet / 500 ml d’eau
• Prise : 1 portion / heure
• Rythme : une gorgée toutes les ~10 min pour lisser l’apport énergétique
• Trail / ultra : idéal comme base “carbs + électrolytes” sur les sections roulantes et les longues montées ; complétez si besoin avec gels/purées selon votre cible de g/h.
Mélange pour boisson à base de glucides (98,4%), sans arôme.
Ingrédients : Palatinose™ (isomaltulose), maltodextrine de tapioca, sel de mer, correcteur d’acidité (citrate de potassium).
Repères clés (par portion) : 60 g glucides • 400 mg électrolytes • ratio 2:1 glucose/fructose • pH neutre.
Sa formulation au pH neutre (alcalin) limite l’acidité en bouche et dans l’estomac, un atout majeur sur les trails longs où la digestion devient un facteur clé de performance.
Nos questions fréquentes
Comment préparer la boisson ?
Mélangez 1 sachet dans 500 ml d’eau, secouez bien, puis buvez régulièrement tout au long de l’effort.
Pourquoi une boisson alcaline est intéressante en trail ?
Les efforts longs rendent l’estomac plus sensible. Une boisson au pH neutre/alcalin est généralement mieux tolérée que des boissons acides, ce qui aide à continuer à s’hydrater et à s’alimenter sans gêne digestive.
À quelle fréquence en trail / ultra-trail ?
Visez 1 portion par heure, en prenant une gorgée toutes les ~10 minutes pour maintenir un apport constant. Ajustez selon vos besoins glucidiques.
Pourquoi choisir la saveur neutre ?
Le profil non aromatisé aide à limiter la fatigue gustative, surtout quand la chaleur, la durée et la répétition des apports rendent les goûts sucrés écœurants.
En trail et en nutrition ultra-trail, la régularité de l’apport énergétique est déterminante. Une boisson énergétique permet d’apporter des glucides tout en maintenant l’hydratation, deux éléments essentiels en endurance longue distance.
Contrairement à un gel énergétique trail pris ponctuellement, la boisson permet un apport fractionné et continu. En buvant régulièrement, l’organisme reçoit de petites quantités d’énergie plus faciles à assimiler. Cela limite les pics glycémiques et réduit les risques de digestion en course compliquée.
La version neutre présente un avantage stratégique : la gestion de la fatigue sensorielle. Après plusieurs heures d’effort, le sucré prononcé peut devenir difficile à consommer. Une boisson sans arôme marqué facilite la prise régulière et évite l’écœurement, particulièrement en ultra-trail.
Avec son apport en électrolytes trail, elle aide à compenser les pertes liées à la transpiration et à maintenir l’équilibre hydrique. C’est un point clé lors des montées prolongées, des sections exposées à la chaleur ou des courses estivales.
Cette boisson énergétique s’intègre dans une stratégie complète : elle peut constituer la base liquide, complétée par un gel énergétique trail ou une purée selon les besoins en intensité. En montée, en relance ou sur terrain roulant, elle permet de soutenir l’allure sans surcharge digestive.
Pour les formats supérieurs à 3 ou 4 heures, la neutralité gustative devient un véritable atout performance. Maintenir l’envie de boire est aussi important que l’apport calorique lui-même.
En trail longue distance, l’efficacité repose sur la simplicité, la tolérance digestive et la constance énergétique. Cette boisson répond précisément à ces trois enjeux.