En bref : un gel bio frais au citron et au yuzu en stick pour recharger vite sans malmener ton estomac. 🍋
- Pour qui : les traileurs qui veulent une énergie rapide et une recette courte, sans additifs.
- Sa différence : des sirops d'agave et de manioc bio (ratio glucose/fructose 1:0,8), du sel de Camargue et des extraits de plantes riches en vitamines B.
- Son terrain : pendant l'effort, de la sortie intense à l'ultra.
- Son carburant : 121 kcal et 30 g de glucides par stick. Sans caféine.
Le bon réflexe : prends ton gel avec quelques gorgées d'eau, et commence avant d'avoir faim. 🕐
Repère de dosage :
- 1 gel toutes les 30 minutes environ selon l'intensité
- soit 1 à 2 gels par heure
- après ouverture, à conserver 48 h maximum au réfrigérateur
À glisser dans ton sac :
- stick fin de 44 g qui se cale dans une poche de gilet ou de short
- à alterner avec une purée, une barre ou une boisson d'effort pour varier
- à conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité
Liste : sirop d'agave*, sirop de manioc*, eau, jus de pomme concentré*, jus de citron concentré*, sel de Camargue, extraits de plantes riches en vitamines B* (goyave, spiruline, chlorelle, levure, mangue, haricot azuki, écorce de citron, basilic), arôme naturel de yuzu. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Valeurs nutritionnelles (par stick de 44 g) :
- Énergie : 121 kcal
- Glucides : 30 g, dont sucres 17 g
- Lipides : 0 g
- Protéines : 0 g
- Sodium : 100 mg
- Caféine : 0 mg
Ce que ça t'apporte concrètement : 30 g de glucides vite disponibles, soit à peu près la moitié de ce qu'il te faut par heure sur un effort soutenu.
Le gel énergétique bio Citron Yuzu de Baouw en stick de 44 g s'adresse aux traileurs qui veulent une énergie rapide sans compromis sur la composition. Chaque stick apporte 121 kcal et 30 g de glucides issus de sirops d'agave et de manioc bio, avec un ratio glucose/fructose de 1:0,8 pensé pour une absorption efficace pendant l'effort.
La recette est volontairement courte : des ingrédients 100 % bio, du sel de Camargue pour le sodium, et des extraits de plantes riches en vitamines B (goyave, spiruline, chlorelle, mangue…). Pas de sorbate de potassium, de lécithine ni de gommes : c'est ce qui le rend doux pour l'estomac, un point clé quand on enchaîne les heures de course.
Le format stick change aussi la donne : fin et léger, il se glisse dans n'importe quelle poche et se prend en une fois, sans gourde à refermer. Compte un gel toutes les trente minutes environ, ou une à deux prises par heure selon l'intensité, à alterner avec une purée, une barre ou une boisson d'effort.
Fabriqué en France par une marque engagée B-Corp, ce gel frais au citron et au yuzu est une valeur sûre pour construire une nutrition trail naturelle et efficace.
Nos questions fréquentes
Pourquoi ce gel est-il adapté au trail ?
Il apporte 30 g de glucides vite assimilables grâce à un mélange de sirops d'agave et de manioc (ratio glucose/fructose 1:0,8), avec une recette courte et bio qui reste douce pour l'estomac, même sur les longues distances.
Combien en prendre ?
Compte un gel toutes les 30 minutes environ, soit 1 à 2 par heure selon l'intensité. Prends-le avec un peu d'eau et commence tôt, avant la baisse d'énergie.
Quelle différence avec le gel Baouw en gourde de 85 g ?
Le stick de 44 g est plus léger et plus compact : une prise unique, facile à glisser dans une poche. La gourde de 85 g se referme et se consomme en plusieurs fois.
Contient-il de la caféine ?
Non, cette saveur ne contient pas de caféine. Dans la gamme stick, seule la saveur Cerise-Guarana en contient.
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