
Nos questions fréquentes
Pourquoi choisir un gel salé en trail ?
En ultra-trail, le goût sucré peut devenir difficile à supporter après plusieurs heures. Une saveur salée casse cette routine gustative. Cela permet de continuer à s’alimenter correctement et d’éviter la baisse d’énergie liée à un refus alimentaire.
Ce gel est-il facile à digérer ?
Sa texture est fluide et non compacte. Il ne nécessite pas de mastication et passe rapidement dans l’estomac. La faible teneur en fibres et en graisses facilite l’assimilation pendant l’effort, même lorsque l’intensité augmente.
Combien de temps couvre un gel ?
Avec 27 g de glucides, un gel peut soutenir environ 30 à 45 minutes d’effort selon l’intensité. En ultra, il s’intègre dans une stratégie globale alternant gels, boissons et aliments solides.
Contient-il des électrolytes utiles en course ?
Il apporte du sodium (sel) ainsi que du potassium et du magnésium. Ces minéraux participent à l’équilibre hydrique et au bon fonctionnement musculaire, particulièrement important par temps chaud ou lors d’efforts prolongés.