Nutrition pour ultra-trail

Sur un ultra-trail, la stratégie nutritionnelle conditionne la capacité à maintenir un niveau d’énergie stable pendant plusieurs heures, voire plusieurs dizaines d’heures. Les besoins en glucides augmentent progressivement, tout comme l’importance des électrolytes et de l’hydratation.

La gestion digestive devient également centrale, notamment sur les formats supérieurs à 80 km ou 100 miles. L’alternance des textures, des saveurs et des apports énergétiques permet de limiter l’écœurement et les troubles gastro-intestinaux.

Cette sélection regroupe des produits spécifiquement adaptés à l’ultra-trail : gels énergétiques digestes, boissons d’effort concentrées, purées, électrolytes et solutions longue durée pour accompagner les formats les plus exigeants.